воскресенье, 29 июля 2012 г.

7 день диеты.


Привет!на улице стоит нереальная жара,видимо из-за этого у меня совсем нет аппетита.было небольшое недомогание утром.
Когда проснулась,я выпила чай из ромашки с мятой.

 До обеда не тянула слишком долго,потому что была слабость и подташнивало. поэтому я съела персик и сливу(это из обеденной порции)
На обед я отварила 200 гр говядины(для того чтобы она жевалась нормально,варите не меньше часа) и для вкуса,я бросила в бульон несколько головок чеснока,которые потом съела вместе с мясом)) Так гораздо вкуснее,потому что мясо довольно сухое.
После,немного фруктов(вы можете есть любые,кроме винограда и бананов) в этом плане нам очень повезло,ведь сейчас лето,и фруктов огромное разнообразие!!)

Фрукты:сегодня я наслаждалась персиками и сливами)
На ужин можно выбрать любой из вариантов в меню, кроме 3-го дня. я выбрала фрукты!
Потому что ничего особо не хочется))
Вы можете на свое усмотрение!
Ужин состоял из арбуза))
Ну что,кто держится со мной и не нарушает?)))и какие результаты,пишите!))у меня сейчас весы показывают 51 кг(минус 3 кг с начала диеты))) а еще ведь неделя впереди!))))
Всем хорошего вечера!)) До завтра!)

1 комментарий: